"Nu resimt de unul
singur efectele vederii mele. "
Ideea
de astăzi este un alt pas în
învăţarea faptului că gândurile care iscă ce vezi, nu sunt
niciodată neutre sau
neimportante.
De
asemenea, se evidenţiază ideea că minţile sunt împreunate,
idee căreia i se va da o
importanţă sporită mai târziu. Ideea zilei
nu se referă atât de mult la ceea ce
vezi, cât la felul cum vezi.
De
aceea, exerciţiile de astăzi scot în evidenţă acest aspect al percepţiei tale. În cele trei
sau patru perioade de practicare recomandate, să se procedeze după cum urmează:
Priveşte în jur, selectând
într-un mod cât mai aleator subiecte pentru aplicarea ideii de astăzi, aţintindu-ţi privirea asupra fiecăruia suficient timp
pentru a spune:
"Nu resimt de unul singur efectele felului cum văd ..."
Încheie
fiecare perioadă de exersare prin
repetarea afirmaţiei mai generale:
"Nu resimt de unul singur efectele vederii mele." Un minut sau chiar mai puţin va fi suficient
pentru fiecare perioadă de practicare.
***Reţine doar atât: nu e
nevoie să dai crezare ideilor, nu
este nevoie să le accepţi, nu este nevoie nici măcar să saluţi apariţia lor. Pe unele dintre
ele s-ar putea să le respingi energic.
Nimic din toate acestea nu va conta, nici nu le diminua eficacitatea. Nu-ţi îngădui să faci vreo excepţie când aplici ideile
din exerciţii, şi oricare ţi-ar fi reacţiile faţă de ele, foloseşte-le. Nu ţi se cere nimic mai
mult.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu