"
Sunt indispus pentru că văd o lume lipsită de înţeles."
Importanţa acestei idei constă în
faptul că ea conţine o corecţie adusă unei distorsiuni perceptive majore. Eşti
de părere că ceea ce te indispune este o lume înfricoşătoare, sau o lume
tristă, sau o lume violentă sau o lume dementă.
Toate aceste atribute îi sunt
conferite de tine. Lumea, în sine, este fără înţeles.
Aceste
exerciţii se fac cu ochii deschişi. Priveşte în jurul tău, de data asta cât mai
pe îndelete. Încearcă să-ţi imprimi un ritm, aşa încât deplasarea lentă a
privirii tale de la un lucru la altul să se facă într-un interval de timp cât
mai constant.
Nu permite ca timpul deplasării să se
lungească sau să se scurteze simţitor, dar încearcă, în schimb, să păstrezi un
tempo egal, măsurat, până la capăt. Ceea ce vezi nu contează. Te deprinzi în
timp cu aceasta, în timp ce acorzi fiecărui lucru asupra căruia ţi se opreşte
privirea, atenţie egală şi timp egal.
Iată un prim pas în a învăţa să le
conferim tuturor valoare egală. Uitându-te împrejur, spune în sinea ta:
"Mi se pare că văd o lume
înfricoşătoare, o lume periculoasă, o lume ostilă, o lume tristă, o lume rea, o
lume nebună."
Şi aşa mai departe, folosind orice termen
descriptiv care îţi vine în minte.
Dacă se
nimereşte să-ţi vină termeni mai degrabă pozitivi decât negativi, include-i. S-ar putea, de
pildă, să ţi se pară "o lume bună" sau "o lume
satisfăcătoare". Dacă asemenea termeni îţi vin în minte, foloseşte-i
alături de ceilalţi. S-ar putea să nu înţelegi încă de ce aceste adjective
"frumoase" aparţin de aceste exerciţii, dar aminteşte-ţi că "o
lume bună" implică una "rea", iar o "lume
satisfăcătoare" o implică pe cea "nesatisfăcătoare".
Toţi termenii care îţi trec prin minte
sunt subiecte potrivite pentru exerciţiile de astăzi. Calitatea lor aparentă nu
contează. Încredinţează-te că nu modifici intervalele de timp între aplicarea
ideii de astăzi la ce ţi se pare plăcut şi la ce ţi se pare neplăcut.
Având în vedere scopul acestor
exerciţii, între ele nu este nici o diferenţă. La sfârşitul perioadei de
exersare, adaugă:
"Dar sunt indispus pentru că văd
o lume lipsită de înţeles."
Ce este lipsit de înţeles nu este nici
bun nici rău. De ce, atunci, te-ar indispune o lume lipsită de înţeles?
Dacă ai putea accepta lumea ca fiind
lipsită de înţeles şi ai lăsa să fie scris pe chipul ei adevărat, în loc să îl
scrii tu, aceasta te-ar face nespus de fericit. Dar, fiindcă este lipsită de
înţeles, te simţi îndemnat să scrii pe chipul ei ceea ce ai vrea tu să fie
lumea. Şi tocmai asta vezi în ea. Tocmai asta este, într-adevăr, lipsit de
înţeles.
Sub cuvintele tale stă scris Cuvântul lui
Dumnezeu. Adevărul te indispune acum, dar când cuvintele tale vor fi şterse, le
vei vedea pe ale Lui. Acesta este scopul ultim al acestor exerciţii. Este
suficientă aplicarea de trei sau patru ori pentru astăzi, iar perioadele de
exersare să nu depăşească un minut. S-ar putea să ţi se pară şi acesta prea
lung. Pune capăt exerciţiilor de îndată ce simţi încordare.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu