Lecţia 32
"Eu am inventat
lumea pe care o văd."
Astăzi,
continuăm să dezvoltăm tema cauzei şi a efectului.
Nu
eşti victima lumii pe care o vezi, deoarece tu ai inventat-o. Poţi să renunţi
la ea la fel de uşor cum ai născocit-o. O vei vedea sau nu o vei vedea, după
cum doreşti. Câtă vreme o doreşti, o vei vedea; când nu o mai doreşti, ea nu va
mai fi acolo ca
s-o vezi.
Ideea
de astăzi, asemenea celor precedente, se aplică lumilor tale interioare şi
exterioare care, de fapt, sunt una şi aceeaşi.Totuşi, de vreme ce le vezi ca
fiind diferite, perioadele de exersare pentru astăzi vor cuprinde din nou două
faze, una implicând lumea pe care o vezi în afara ta, iar cealaltă, lumea pe
care o vezi în mintea ta.
Încearcă,
în exerciţiile de astăzi, să introduci gândul că ambele se află în propria ta
imaginaţie. Vom începe perioadele de exersare de dimineaţă şi seară din nou
prin repetarea, de două sau trei ori, a ideii de astăzi, în timp ce cuprindem
cu privirea lumea pe care o vezi ca fiind în afara ta.
Apoi,închide-ţi
ochii şi cuprinde lumea ta lăuntrică. Încearcă să le tratezi pe amândouă cât
mai egal posibil.
Repetă,
fără grabă, ideea de astăzi, de câte ori doreşti, în timp ce priveşti imaginile
de care te face conştient imaginaţia ta.
Pentru
cele două perioade de exersare mai lungi se recomandă între trei şi cinci
minute, un minimum de trei minute fiind obligatoriu.
Pot
fi folosite mai mult de cinci minute, dacă exerciţiul ţi se pare odihnitor.
Pentru
a veni în întâmpinarea acestui lucru, alege o perioadă în care se prevăd
distrageri puţine şi în care tu însuţi să te simţi gata.
Aceste
exerciţii se vor face şi în continuare, de-a lungul zilei, de cât mai multe
ori.
Aplicaţiile
mai scurte constau din repetarea lentă a ideii, în timp ce îţi inspectezi fie
lumea lăuntrică, fie pe cea din afară.
Nu
contează pe care din ele o alegi.
Ideea
de astăzi urmează, de asemenea, să se aplice imediat oricărei situaţii care ar
putea să te necăjească.
Aplică
ideea, spunând în sinea ta:
"Eu am inventat
această situaţie, aşa cum o văd."
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu